手淫之后患上前列腺炎该怎么办

估计每一个男性都有过手淫的经历，其实偶尔一次手淫对于男性的身体来说是没有坏处的，但是如果长时间的手淫的话很有可能会给男性带来疾病的，前列腺炎患者与他们的生活习惯有很大的关系，比如手淫就容易导致前列腺炎，

男性在这个社会中往往需要肩负着很重的社会责任，这一点是非常重要的，在外面自己要努力的挣钱，在家中还要做一些利索能及的事情，要是这时候不注意自己的身体的话，那么只会导致自己患上了一些疾病。

在平时的生活当中，男性对于自己的身体健康有时候做的不够好，往往就会导致自己患上了一些不好的疾病，尤其是在生活当中当中男性还常常危害自己的身体，比方说熬夜，酗酒等都是会导致自己患上了疾病的，那么男性患上了前列腺炎之后要注意什么呢?

第一，男性患上了前列腺炎之后一定要注意自己的性生活，过度手淫会导致病情加重，这样都是会导致自己的前列腺变得不正常充血，这样是非常容易导致自己的前列腺炎状况变得越来越严重的，尤其是在生活当中，男性还应该注意避免接触到一些能够刺激自己性欲的东西，这些都是会导致男性的前列腺炎加重的。

第二，在生活当中男性患上了前列腺炎之后还应该要注意得一点就是不要过度的劳累自己的身体，很多男性为什么说会患上了前列腺炎，一方面是因为自己不好的生活习惯，还有一方面就是自己因为劳累之后身体免疫力降低导致了疾病找上了自己，所以说男性要避免在生活当中过度的劳累自己的身体了。

第三，患上前列腺炎之后的男性还应该要注意的就是自己生活当中的饮食习惯，辛辣刺激的食物最好就不要吃了，吃了之后只会导致自己的身体健康变得更加糟糕，而且男性尤其要注意戒烟戒酒，否则自己的前列腺炎就难以被治愈好。

前列腺炎的患者性生活一定要适度，不要过度的行房事，否则很有可能会导致病情加重的，希望患者朋友日常生活中养成良好的生活习惯，注意自己的身体健康。

在现在的生活当中男性总是拿工作太累当成借口，而忽视了自己的身体锻炼，有时间的话最好能够多多的到户外去参加一些运动，比方说游泳，跑步等都是可以很好的帮助治疗好自己身体疾病的方式，只要坚持下来就有很好的效果。

7大妙招帮男人戒掉手淫

1、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

2、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

3、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

4、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

5、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。

6、制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。

7、当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

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