预防quot前列腺炎quot复

1.配合治疗：

发作期服从医生治疗方案，2周为一个疗程，一般可以缓解症状。建议巩固治疗2-3疗程为度。

2.多饮水：

每日饮水量-ml。少量多次饮水，增加排尿量，冲刷尿道炎性分泌物。

3.忌食辛辣刺激性食物：

辣椒、大蒜、洋葱、火锅、花椒等食品。

白酒、红酒、黄酒、啤酒等饮料，

4.规律性生活：

每5天左右，排精一次。

一般每周1-2次的健康性生活，病情发作期，最好戴“安全套”。

排精目的：清除生殖道（包括前列腺内导管网）不良分泌物，促进前列腺精囊的推陈出新，促进局部微循环血循环，提高局部免疫力及其代谢功能。

5.活动要求：

适度运动，微似汗为佳，勿剧烈运动。不要长时间坐立。不要憋尿，有尿感立即排尿。少骑坐坚硬座垫。不要小腹部臀部受凉、劳累、熬夜等。

6.衣着：

透气而宽松宽裆的纯棉衣裤，禁忌牛仔裤和紧身裤。保持阴部卫生。

7.饮食要求：

清淡饮食，多食用番茄炒鸡蛋、山药、冬瓜、坚果（板栗、花生、核桃、松子等）、白菜、油菜、小青菜、西兰花、各种水果等。适当食用牡蛎（生蚝）等含有锌硒微量元素的贝壳类海鲜。少食油腻食品。

清淡的绿茶有助于前列腺功能恢复（抗氧化等作用）

8.心情心态：

不要过于专注前列腺炎问题，不要迷恋网上查阅相关前列腺炎的知识，保持健康快乐舒畅的好心情，移情它事，分散注意力。

“前列安栓”或“吲哚美辛栓”的正确使用方法：

食指将药丸推入肛门4厘米，深度达自己食指的第二指关节，不能塞入过深，否则无效，过浅的话，夜间翻身就掉下来了。

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长按







































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