前列腺炎的自我疗法,该怎么样进行呢

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轻微的前列腺炎疾病是很容易治疗的，医院治疗，自己调理一下自己的衣食住行就可以了。是一种常见的男性疾病，医学上的治疗方法有很多种，那么怎么样进行自我疗法呢?今天小编就来为你介绍一下关于前列腺炎的自我治疗的方法，赶紧跟着小编一起看看吧!

前列腺炎的自我疗法

一、饮食上一定要保证合理规律

患者在饮食上一定要保证合理规律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的饮食，患者可以多吃些谷类、坚果与蔬菜类的食物，患者要多补充些维生素C、E和锌。

另外，患者还要尽量的避免饮食辛辣、不要抽烟和喝酒以及吃刺激性的的食物。因为吸烟与辛辣的食物不会诱发患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治疗，并且还会加重病情。

二、养成良好的卫生习惯

其实不管是有没有病的人，搞好个人的卫生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重视，养成良好的卫生习惯，在生活中患者要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，千万要避免无过滤的生活，以免造成免疫力下降。

三、千万不能憋尿

患者千万不能憋尿，这是一个很不好的习惯，患者适度规律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滞，改善患者局部的血液循环，促进其炎症的吸收和消散。

这样是有助于患者前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者的生活质量的提高和心理状态的改善。

四、按摩保健

1、按摩小腹两手叠按，右手在上，左掌心放在小腹正中，顺时针方向按摩次。

2、斜擦腹股沟两手五指并拢，两手小指侧抵于髂骨骨棘，沿腹股沟向前下方斜擦次，以小腹部，有温热感为好。

3、揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩次，自觉在阴部有酸胀感。

4、揉按会阴穴会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动次，使会阴部有微热发胀的感觉为最好。

5、按擦腰骶两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦次。

前列腺炎的饮食调理

1.白兰花猪肉汤：

将猪瘦肉～克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。适用于前列腺炎。将爵床草克(干者减半)洗净切碎，同红枣30克一起加水0毫升，至克左右。每日2次分服，饮药汁吃枣。利水解毒。适用于前列腺炎。

2.车前绿豆粱米粥：

将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米克煮粥。空腹服，连服数日。适用于老人3.慈菇凌霄粉：将山慈菇花30克，凌霄花20克共研为细末。每次取6克，白开水送服，每日3次。适用于前列腺炎。白兰花粉：将白兰花研为粉末。每次取10克，温开水送服。每日3次。适用于前列腺炎。

3.萝卜浸蜜：

将萝卜0克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。适用于气滞血瘀型慢性前列腺炎。

4.独味蜂王浆：

用开水将蜂王浆配制作1∶的溶液。每日口服2次，每次20～30毫升，长期服用。滋补强壮，益肝健脾。适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。

5.葡萄煎：

葡萄汁、藕汁、生地黄汁各毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各毫升，白蜜毫升。将以上各味相和，煎为糖稀状。饭前服60毫升。适用于前列腺炎、小便淋涩。

6.胡枝草煎：

将胡枝子(牡荆)鲜全草30～60克，车前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。润肺清热，利水通淋。适用于前列腺炎，小便淋沥。

7.二紫通尿茶：

紫花地丁、紫参、车前草各15克，海金砂30克。上药研为粗末，置保温瓶中，以沸水毫升泡闷15分钟。代茶饮用，每日1剂，连服5～7天。消炎利尿。适用于前列腺炎、排尿困难及尿频尿痛症者。脾胃虚寒者忌用。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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