前列腺是男人的生命腺,那么想要保护它

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前列腺是男人们的“风水宝地”，但是很多男人喜欢上了难言之隐，就是前列腺炎，影响着男人的工作和生活，前列腺患者平时多吃些含蛋白质、维生素和矿物质的食疗食物，以及一些补肾壮阳、利尿的食物，保护我们的前列腺，预防炎症那么具体可以吃什么呢？我们看一下吧。

2、胡萝卜

胡萝卜很多人都喜欢吃，因为它里面含有的胡萝卜素功能真的非常强大，研究表明，经常吃色彩鲜艳的蔬菜可以，降低男人患上前列腺疾病的风险，每周至少食用3次胡萝卜的男性患上前列腺癌的可能性会减少18%。萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用，建议大家每周吃三次，如果做不到的话，偶尔吃也是对前列腺比较好的，而且吃胡萝卜还有很好的抗癌作用。

3、苹果

俗话说，一天一苹果疾病远离我，而且很多人不知道的是可以保护你的前列腺，让他前列腺疾病的话，患者体内的硒含量比正常人要低，我们可以通过吃苹果可以补充，苹果酸酸甜甜的，很多人也喜欢吃，那么得了前列腺之后，吃几个苹果可以有效的预防前列腺炎，当然是1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的，最好是在晚饭后的半个小时，还有就是午饭后的半个小时，还有不建议吃酸性的苹果。

3、大蒜

大蒜气味非常的浓烈，还有很好的杀菌功效，比如说你感冒的时候可以吃一颗大蒜，可以让你出出汗，然后感冒就好了，大蒜中含有硫化丙烯，所以它的杀菌功效真的很强，而且大蒜你还含有很多的抗氧化物质，因此被视为防癌的食品。男性多食大蒜可改善体质并强身，而且吃大蒜还可以有效的将体内的血脂，有效的预防冠心病，动脉硬化发生。