荷尔蒙旺盛的男性,通常有这4个共性,

导语：说到荷尔蒙，大家应该都不陌生，人体内的激素调节属于一项重要工作，保证荷尔蒙维持充足状态，是身体健康的关键。女性体内的雌激素，在滋养身体的同时促进美容养颜，男性体内的雄激素，则是自身魅力散发的基础。

有些男性体内荷尔蒙旺盛，受到不少人的喜欢，例如彭于晏，应该是很多人心中的男神，荷尔蒙的魅力在他们身上能够得到极大程度散发。

大家在平时的日常中，如果突然看到一个长相帅气身材健壮的男性，往往会称赞他有爆棚的荷尔蒙。可能有些男性不知道自己是不是体内有旺盛的荷尔蒙，其实通常来讲，男性如果体内荷尔蒙旺盛，往往会有4个共同特性，建议大家早点了解。

什么是雄性荷尔蒙？

雄性荷尔蒙其实就是男性体内的雄性激素，保持身体有正常的阳气分泌和肾脏过滤能力，属于男性生殖泌尿系统分泌的一类激素成分。

保持正常的雄性荷尔蒙状态，依靠人体激素代谢和肾脏过滤机制，伴随体内血液循环，向其他组织器官部位输送，保证男性生理状态维持正常，充分体现第二性征的能量。

男性的喉结生长状态，毛发生长和器官健康，都与雄性荷尔蒙存在密切联系。女性体内也存在一定量的雄性荷尔蒙，是体内器官组织细胞生长发育的重要需求激素之一，但与男性体内的雄性荷尔蒙含量相比，有明显低很多的分泌量。

“荷尔蒙”旺盛的男性，通常有这4个共性，自测下，你占了几个呢？

1、第二性征明显

男性第二性征是自身发育的重要标志，如果男性体内有旺盛的荷尔蒙分泌水平，那就会有非常明显的第二性征表现，例如十分突出的喉结，讲话充满男人味，有健壮的肌肉身材。

如果男性体内有过低的荷尔蒙分泌，那就不会有明显的第二性征表现，例如喉结的生长不明显，会极大程度降低吸引异性的能力。

2、睡眠质量好

通常来讲一个男性有旺盛的荷尔蒙分泌状态，就能够维持很好的睡眠质量，体内保持充足的激素含量，有效促进内分泌系统平衡，帮助维持睡眠稳定。

如果体内荷尔蒙成分缺乏，就容易引起睡眠质量不佳，出现各种各样的睡眠问题，这时就要做好荷尔蒙的补充工作了。

3、手脚温暖

有些男性不管处在哪个季节，手脚部位都会显得比较冰凉，大部分男性体内正常时处在旺盛火热的情况下，基本不会有手脚冰凉的问题发生。如果自己手脚与其他人相比明显偏冰凉，则要注意可能是体内荷尔蒙分泌不足引起。

男性体内有旺盛的荷尔蒙分泌，通常有十分温暖的手脚，在荷尔蒙的刺激下，促进人体血液循环流动，有效避免手脚冰凉情况的发生。

4、胡须生长快

男性身上的体毛生长受到雄性荷尔蒙影响，如果体内有旺盛的荷尔蒙水平，就会有较快的胡须生长速度。大家可以在平时观察自己的胡须生长情况，如果能够比较快速的生长，表示体内有相对较旺盛的荷尔蒙分泌水平。

在旺盛的荷尔蒙刺激作用下，往往一天忘记刮胡子，第2天起床后就会看到胡须明显长长了一些。

补充“荷尔蒙”，以下3物可常吃，增强男性魅力

1、生蚝

男性想维持体内充足的荷尔蒙状态，在平时就要注意锌元素的足量补充。生蚝内的锌元素含量非常丰富，日常中适量吃一点，能够有效补充人体所需的锌元素，维持体内荷尔蒙状态充足稳定。

2、当归

当归属于中药材的一种，在做饭过程中熬汤食用，可以起到不错的滋补效果，促进体内雄性荷尔蒙释放，改善内分泌的有效调节，增强生殖系统的功能运作。

3、西红柿

西红柿中的营养成分含量丰富，包含维生素C、植物营养素、番茄红素等，可以起到一定的抗氧化剂效果。

男性在日常中适量食用西红柿，可以提高前列腺功能，维护健康状态，对于体内荷尔蒙的补充也有帮助。

但要注意尽量煮熟后食用，能够更有效将其中的番茄红素释放，在体内发挥更佳的滋补效果。

结语：男性想维持体内充足的荷尔蒙，也要养成健康的生活习惯，例如每天空闲时间坚持适当做些运动，平时将吸烟喝酒等不良行为戒掉，对荷尔蒙的分泌影响非常大。

#夏方养生指南#