天气转冷,男性朋友保护好你的前列腺

导读随着天气逐渐变凉，我们男人此时保护自身前列腺健康就显得格外的重要，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男同胞们，天气愈发寒冷，疾病愈易复发、加重，容易产生尿频、尿急、尿痛等症状，严重的可引发急性尿潴留、肾盂积水等。那么天气渐冷，男人如何保护前列腺呢？1.提高睡眠质量，劳逸结合

前列腺疾病一般是在患者身心疲劳、免疫力下降时悄然侵入。所以天气渐冷的情况下，男同胞们应劳逸结合，提高睡眠质量，限制饮酒，多喝水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

天气渐冷，想必逐渐会有男同胞认为，暖烘烘的被窝才是最逍遥的快活之地，不愿起来上厕所而选择憋尿的人也越来越多。但经常憋尿还会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，使前列腺发生慢性炎症。所以男同胞们要尽量避免长时间憋尿，千万不能因为一时怕冷而憋尿不上厕所。

气渐冷，吃上一顿麻辣火锅，那种被辣得大汗淋淋的感觉，本是一件很过瘾的事，但辛辣刺激性的食物会引起血管扩张和器官充血，轻度的血管扩张能够加快血液循环，不仅不会引发前列腺炎，还会缓解前列腺炎的症状。但是，假如长期大量吃辛辣食品，前列腺部的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，这样就会诱发前列腺炎。所以男同胞们应少吃辛辣刺激性的食物，尽量减少前列腺炎的可能性。

寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以男同胞们要根据天气变化及时加衣，做好保暖措施，这样可以减少肌肉组织的收缩，从而减少前列腺的充血水肿的状态。

气温越降越低，男人外出活动和体育锻炼也随着越老越少，加之长时间待在室内保持坐姿，使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，诱发前列腺炎疾病。所以建议男同胞们适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，尽量不要长时间久坐，减少前列腺出现疾病的概率。

最后，医院提醒各位朋友，天气转冷，男性朋友保护好你的前列腺！

男性健康问题，







































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