预防前列腺炎ldquo五rdquo

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一般情况男性患上前列腺炎说明男性的生殖机能在衰退，虽然说从表面来看身体很强壮，但是排尿的时候有种力不从心淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，这是前列腺发出的警报。如果不想得前列腺炎，就要尽早做好预防工作。

预防前列腺炎的五个要点

一要与烟酒绝缘：临床研究表明，尼古丁会刺激前列腺过度分泌，诱发炎症。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌。

二要每日排便：前列腺的后方是直肠，正常情况下直肠里几乎没有大便，但便秘患者直肠里面会残存大便，很多细菌会通过直肠黏膜影响周围的脏器，也会影响到前列腺。

三要吃不辣的东西：辣椒里很多的活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血，出现射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

四要多活动：长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血。

五要及时排尿：男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

温馨提醒：前列腺炎是危害男性健康的头号慢性疾病，治疗不当会导致久治不愈反复发作。因此，男性朋友在得了前列腺炎后应及时进行治疗，同时做好前列腺炎的预防保健工作。