面容憔悴舌苔增厚舌头长花边是得病预兆

《听健康》第篇

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　　舌头的颜色可以反映出身体的状况，舌头的形态同样与健康息息相关，有些朋友在对舌头进行观察的时候发现，舌头周边长出了花边，相信有这种情况的人不在少数，这可不是舌头高颜值的表现，而是脾虚了。

为什么会出现花边舌?

　　一般脾功能虚弱，无力运化水湿，造成了水液在体内的驻留，舌头体积增大，而口腔容积有限，胖大的舌体受牙齿的压迫，因此被压出了一圈像花边一样的齿痕。内脏和皮肤的肿胀不易察觉，舌体胖大就让我们以花边的形式捕捉到了。

　　脾在五脏中备受重视，被誉为“后天之本”，进入人体的食物要经过脾胃的运化，才能被人体吸收，进而转化为气血津液，加以利用。同时，脾还负责水液的输布代谢，因此脾功能不佳的人出现浮肿就不难理解了。

什么人容易出现花边舌呢?

1、不规律饮食的人

　　按时吃饭是从小养成的健康习惯，可是一忙起来废寝忘食似乎也成了情理之中的事儿，过了饭点要么饿过了劲儿，没了食欲，要么狼吞虎咽，暴饮暴食，俗话讲“饮食自倍脾胃乃伤”脾胃运行是最讲规律的，长此以往自然使脾胃功能很受伤。

　　……(此处有删减，想看完整版　　脾作为后天之本，主管营养物质的吸收，换句话讲如果脾的功能不佳，即便成天山珍海味，营养物质也不过是穿肠而过，又怎么合成身体需要的气血精微濡养我们的脏腑，让我们容光焕发呢。

　　所以，齿痕舌只是脾虚的一个最无伤大雅的表现，除此之外，脾虚之人通常面色萎黄，面容憔悴，脸部及四肢浮肿，随着脾虚无力运化水湿的进一步积累，舌苔将会逐渐增厚，甚至铺满舌头，嘴里总会觉得粘腻，大便也会黏腻不爽不成形，身体也会由于湿气的裹挟变得黏腻不爽，困倦疲劳。因此，千万不要小看花边舌的威力!

　　如何健脾：除了上文提到的按时吃饭，饮食有节，舒缓心情外，我们还可以趁着大好春光出门郊游，晒晒日光浴，放放风筝，出出汗，都是健脾利湿的好方法，相信无限春光也会给您带来美好的心情!

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·为什么饭后不能吃太「甜」的水果?看完你就知道了~

策划：大山

播音：大山

编辑：陈静

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