才25岁,前列腺已经废了

北京白癜风治疗效果好的医院 http://m.39.net/disease/yldt/bjzkbdfyy/

点蓝字免费订阅！积安堂蜂蜜！

喝蜂蜜｜每天三勺蜂蜜，还缺一个你。

-积安堂-

此外，男生平时还可以多做以下运动，能起到保护前列腺的效果：

1、提肛运动

几乎所有男科医生都会推荐这个动作，对男人非常有帮助！提肛运动可以不分场合和时间，随时随地都能做。主动的去收缩菊部，感觉就像用力夹断粑粑那样，相当于给前列腺按摩了。一天当中想起来了就做，每次3~5分钟即可。

2、深蹲

没想到吧，深蹲不仅对健身很重要，还有助于维持良好的前列腺功能。深蹲看似简单，但可以促进骨盆部位内循环，改善不通畅的情况。很多上班族都有久坐的习惯，但在长时间坐着不动，除了私处温度升高之外，下肢的血液循环也会受到阻碍，而起身做做深蹲则能改善这种情况。

3、其他运动

跑步、游泳、打篮球、踢毽子、打羽毛球等运动，能积极调动全身肌肉，尤其是腿臀部位的肌肉群，提高心率促进血液循环，对维持前列腺健康也非常有好处。

4、食物调理

1、番茄：粳米粥煮沸后，取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙加入烫熟，然后再适量。最好加放适量的，味精和盐食用。对急性前列腺炎病情患者有很好的效果。

2、绿豆：在日常生活中，绿豆是很好保健食品，它可利尿消炎。可把绿豆煮烂成粥，放凉后食用，对排尿涩痛者尤为适用。

3、荸荠(带皮)：首先要洗净去蒂，然后切碎捣烂，再加温开水适量，一定要充分拌匀，最后再滤去渣皮，饮汁，每日2次。

4、鲜葡萄：首先要把鲜葡萄去皮、核，然后捣烂以后加入适量温开水饮用，每日1-2次。

5、蜂王浆：蜂王浆加入适量温开水，男性患者每日口服2次，蜂王浆可长期服用。

6、油菜花粉：早在年，世界上就报道了花粉制剂对前列腺功能紊乱和前列腺病有良好效果。德国药厂生产的由南瓜子和花粉制成的冲剂，服用后可维持前列腺功能，并能防治前列腺肥大、尿潴留和男性性功能紊乱造成的障碍。日本药厂生产的玉米等混合花粉浸膏片，用于调理慢性前列腺炎、前列腺肥大所致的排尿困难不畅，也非常有效。国内有很多主治前列腺的药品，广告也做得很大，其中很多成分花粉占了大头。积安堂油菜花粉片

避免久坐，注意节制，努力做个健康男人吧！

▲

--THEEND--

领导说了

你点一个

小编的工资就涨5毛！

联系我们