点击蓝字 　　穿透力强是氢气一个重要特点，因为这个特点，氢气难以储存，因此将氢气溶解在水里以后，如果想长期保持氢水里的氢气浓度，需要用铝合金材料来制作包装，玻璃、塑料等都不能防止氢气逃逸，另外一个方面，因为氢气非常小和穿透力强，它进入人体以后非常容易到达身体的各个部位及组织细胞内部，比如氢气可以到达细胞内的线粒体等细微结构，从根本上调整细胞状态，这个优势是很多药物无法实现的。

　

问

氢气可以做哪方面应用？　

氢气是一种非常清洁无污染的能源，现在已经有氢能源汽车和飞机。在潜水过程中，可以呼吸高压力的氢气来对抗水对身体的压迫，氢气在潜水领域研究和应用已经80多年，它是一种安全的潜水使用气体，目前还没有发现对人体的不利作用。随着对氢气应用认知的深入，氢气在医疗健康领域和农业领域的应用不断拓展，在医学、农业、畜牧业等领域有大应用实例，有非常好的应用前景。　

　

问

氢气对疾病的治疗效果是如何被发现的？ 　　

年，日本科学家太田成男教授在国际权威杂志《NatureMedicine》发表文章，证明2%浓度的氢气吸入可以治疗脑中风，开启了氢气医学研究的新篇。年，第二军医大学孙学军教授团队发表了国际第二篇、国内第一篇氢医学研究报道，孙学军教授是国内氢医学研究最重要的倡导者和推动者，被誉为“中国氢分子第一人”。医院总院长徐克成教授及其团队取得了极大的氢气辅助肿瘤康复医学临床成果，并出版了《氢气控癌》一书，震惊了氢分子医学研究界。氢医学至今已经有10多年研究历程，迄今为止国内外已经发表文章多篇，研究领域涉及近种疾病类型。

问

氢气为什么能治疗疾病?　

众多研究学者发现，氢气能够特异性中和羟自由基等毒性自由基，但是对人体需要的有生理功能的自由基没有显著影响，我们称为“选择性抗氧化”，这是目前氢医学研究公认的一个理论解释。氢气是目前已知的唯一一个对自由基有选择性的抗氧化剂。因为不影响机体维持生命活动所需的自由基，所以未发现氢气干预机体正常生理活动的报道，在使用上没有剂量限制。 　　

随着氢气研究的深入，不断发现氢气对身体内多个关键信号通路具有调节作用，可以说，氢气不仅仅是抗氧化，它的作用机制可能非常复杂，科学研究没有终点，氢气的作用机制研究还在深入探索过程中。　

问

氢气抗氧化和维生素C有什么差别？

氢气和维生素C都可以抗氧化，但氢气是选择性抗氧化剂。身体产生的自由基大致分两类：一种是身体需要的，一种是身体不需要且毒性大的。但是维生素C对所有的自由基“一视同仁”，全部清除；而氢气只清除身体不需要的且毒性大的自由基，比如羟自由基。因为没有清除人体需要的自由基，所以氢气的大量补充不会影响身体正常的生理功能，但是维生素C如果大量补充就可能影响身体正常生命活动，产生消极影响。

问

氢医学研究现状如何？　

氢气医学研究到现在已经有10多年历史，专家学者发现氢气对近种疾病有治疗作用，发表科学研究报道多篇，申请国家自然基金70多项，人群研究报道50多篇，有六位院士专家参与氢医学研究并发表论文。　

问

氢水的理论基础是什么？　

氢气可治疗疾病，作为一种健康保健手段，氢气应用具有十分坚实的学术支持。众多专家学者用大量动物模型和细胞学研究证明氢气的生物学效应(例如对糖尿病、动脉硬化、关节炎、脓毒症和肿瘤放化疗副作用防护等)，许多临床研究也证明氢对一些人类疾病确实具有治疗效果(如代谢综合征、血脂异常、二型糖尿病、类风湿关节炎、癌症放射治疗后生活质量下降、尿毒症透析导致的副作用、运动后疲劳等)。

问

氢气对人体有没有毒性？长期使用安全吗?　

几十年前潜水医学研究就证明，连续多日呼吸高压氢气对潜水员不会造成任何毒性损伤。迄今为止，几乎所有氢氧潜水研究的课题均涉及氢气安全性这一问题。特别是瑞典、法国等成功进行的系列人体氢氧潜水实验，如-年间，法国进行人体氢氧潜水的时间就长达7小时，进一步说明，人体呼吸氢和氢氧潜水是安全的。既然呼吸高压氢气是无毒，那么常压下的氢气摄入就更加安全。随着氢气生物学研究的不断增加，关于氢气的临床研究也逐渐增多，到目前为止，没有任何证据表明氢气对人体存在危害性。欧盟和美国政府出版的关于氢气生物安全性资料显示，常压下氢气对人体没有任何急性或慢性毒性。国家卫健委于年12月发布了氢气作为食品添加剂的国家标准，GB-《食品安全国家标准食品添加剂氢气》。

　

问

氢气能在大健康领域具体发挥什么作用？　

氢气作为一种几乎绝对安全的抗病防病工具，因为人人都可以用，什么条件都可以用，所以对预防和延缓慢性疾病发生一定会发挥巨大作用，甚至能成为类似优化饮食结构、增加运动量的一种健康生活方式。将来，我们也许会习惯日常喝氢水这样一个良好的生活方式。很少有人能真正坚持健康的生活方式，迈开腿和管住嘴其实与人的身体本能相悖的(懒惰和吃饱喝足才有幸福感)，必须有非常大的意志力才能长期坚持。但是，喝水就不存在这样的问题，喝水是生命必须的活动，只需要把普通饮水改变为喝含有氢气的水，就可以给大家带来健康，多喝氢水是非常容易培养的健康生活习惯。

问

氢相对于其他保健品有什么优势？　

氢气安全性好，没有剂量限制，对身体没有任何毒副作用，可以放心使用;氢气使用简单方便，我们只要把饮用水换成氢水就可以保护健康了;氢的使用成本低，长期应用对家庭经济负担相对较小。试想一下，水每天都要喝，必需品，简单的喝对水，喝好水就能达到预防疾病的产生，对身体大有益处，性价比是真的高。

问

氢水饮用合法吗？

氢气在美国、日本、韩国、中国都作为无剂量限制的食品添加剂进入国家法律许可范围，水是食品，所以说添加了氢的水也是食品范畴。

问

氢水制备好可以放一段时间再喝吗？　

由于氢气的特性：灵活性和穿透力，溶解在水中的氢气特别容易从水中逃逸到空气中，普通制备的氢水，水中氢浓度下降很快，纳米技术制备的氢水浓度高，下降慢。

　

问

可以用玻璃瓶装氢水随时携带吗？　

不可以，氢气穿透性非常强，普通的塑料、玻璃甚至不锈钢都不能约束住它，塑料瓶、玻璃瓶的氢气会很快从水中逃逸到空气中，氢水放在密封的铝箔、铝合金材料等容器中才可以保持浓度一定时间。

问

氢水的溶解度几个ppm是什么含义？喝多少氢水才有用？

许多氢水的产品使用ppm为单位，ppm是partspermillion,含义是每百万分之一。这是日本研究氢气的学者使用质量比为单位，采用这个计量单位。氢气溶解度为1.83%，换算成质量是每1升水中标准条件下氢最多溶解1.6mg，1.6mg/L换算就是1.6ppm。所以，如果某一氢水产品，氢气和水质量比可达到1.6ppm，可以说达到了饱和浓度。 　　本质上饮水的原则是在身体条件允许的情况下，尽可能的多喝，氢水饮用也是同样原理。临床研究发现每天饮用毫升氢水两个月后血脂降低，日本学者发现，每天毫升、连续饮用48周氢水(将近一年)能改善帕金森患者的临床表现。这里要提醒饮用氢水不会有立竿见影的效果，需要长期坚持。

问

喝氢水的时候，氢气可以从消化道被吸收吗？证明吸收的？　

气体完全可以从消化道吸收，这符合物质扩散定律。气体溶解在液体和水中，这和其他物质如葡萄糖或食盐的溶解并没有本质区别。葡萄糖可以被消化道吸收，气体也可以被吸收，都是通过扩散，从浓度高的部位向浓度低的部位扩散。气体进入和离开细胞需要经过细胞膜上的气体通道。现代研究证据发现，气体和离子类似，也需要气体通道，小分子气体一般是借用其他物质的细胞膜通道，例如水通道被证明就是一种气体通道，气体可以按照浓度梯度跨过水通道进入或离开细胞。　

问

氢气能治疗疾病，那么健康人有没有喝氢水的必要？　

即使是真正健康的没有明确身体问题的人群，也有随年龄增长身体老化和疾病预防的需求，而且现在的问题是：有没有真正的健康人？我的观点非常明确，人人都应该喝氢水，甚至应该作为健康生活方式的一个重要组成部分。从长远来看，人总会逐渐衰老，也很难避免生病。从预防疾病，延缓衰老角度来看，健康应该从小抓起，健康习惯应该从小养成，预防一定是越早越好。这个问题是比较值得重视的，因为更希望的是把氢气作为疾病预防手段去大规模应用，尤其是一级预防领域(一级预防是在疾病尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，简单讲就是无病的时候防病，即“治未病”)，奈何大部分人都不太舍得对自己好一点，所以目前这个方向的普及推广比较困难。

问

喝氢水的浓度越高越好吗？　

根据目前的研究结果，氢水浓度越高，对疾病的改善效果可能越显著。需要强调的是喝氢水应该是一种保健养生方式，再高浓度的氢水，都需要坚持饮用一段时间才可能看到各个身体指标的变化，期望氢水马上“药到病除、包治百病”是不现实的。

问

什么时候喝氢水比较好？

没用硬性规定，但是晨起和睡前尽量能够饮用一定量的氢水，另外日常饮水结构不需要改变。

问

喝氢水可以降血脂吗？　

有一定效果，根据人群研究，喝浓度1.0PPM左右的氢水，每天-毫升，一个月左右胆固醇减低10%左右，如果喝的浓度高，饮水量大可能效果更显著。坚持长期饮用后会慢慢降低，血脂高不是独立存在的，和身体很多脏器的功能相关(肝脏、肾脏、肌肉)，利用氢水降血脂需要长期坚持，不能把氢水当做药物，血脂降低以后就不喝了。　

问

喝氢水可以降尿酸吗？

根据人群研究，喝浓度1.0ppm左右的氢水，每天-毫升。3个月尿酸指标降低60左右(尿酸正常值男-微摩尔/升，女90-微摩尔/升)，高尿酸预示身体细胞代谢和肾脏排泄功能的异常，一定要重视，正常范围内，尿酸越接近低限值越好。比如说男性尿酸如果控制在左右就比较理想。尿酸增高是一个复杂的问题，目前利用氢水降低尿酸的人群案例比较常见，为了减少尿酸对血管和脏器的损伤，对于高尿酸和痛风患者，坚持长期饮用氢水也是十分必要的。

问

喝氢水对糖尿病有效吗？　

有动物和人群研究报告证明氢水可以改善糖尿病的血糖平均水平，减少血糖高引起的并发症(如视网膜病变、肾衰、足溃疡等)。临床认为糖尿病是不可治愈的，建议糖尿病人群长期服用氢水帮助减少高血糖对身体的损害。针对糖尿病一类的代谢综合征，长期使用后血糖逐渐降低和稳定的案例比较常见。

问

喝氢水对消化道问题有帮助吗?比如胃炎、肠炎？

喝氢水可以缓解消化系统的炎症，比如胃炎、胃溃疡、结肠炎，都可以通过喝氢水来改善症状。研究发现结肠炎的病人，喝氢水后腹泻腹痛的感觉可以显著缓解。尤其是对于有胃食管反流问题的人群(经常反酸、嗳气)，喝氢水可以显著改善症状，这在一定程度上预防了胃酸刺激诱发食道癌的风险。

问

喝氢水可以改善便秘吗？

研究证明氢气可以调整肠道菌群，很多人反映喝了氢水以后便秘改善了很多，喝氢水的同时建议配合其他肠道调理食品使用(益生菌、膳食纤维等)。

问

喝氢水可以调理脂肪肝吗？

喝氢水可以降低血脂浓度，同时对脂肪肝具有一定的调整作用，喝氢水减少肝脏的脂肪浸润，能够在超声检查(针对脂肪肝这个检查比较粗糙)下发现脂肪肝程度减轻。不过这个变化可能需要至少半年以上的时间，肝脏脂肪代谢恢复正常需要较长时间，大家要耐心饮用。　

　

问

喝氢水可以降血压吗？　

研究表明氢气可以减少高血压对血管的伤害。目前人群体验反馈，喝氢水以后血压降低的案例比较多，这有可能是因为长期饮用氢水后血脂、血粘度、血糖等都有所降低，这些因素都与高血压形成密切相关，所以高血压严重程度也有所缓解。

问

喝氢水可以缓解关节炎症状吗？　

可以的，研究证明喝氢水可以改善类风湿性关节炎的症状，缓解关节的疼痛。对其他类型的关节损伤和关节炎也有动物实验的研究报道。通过喝氢水缓解关节炎的症状可能需要比较长的时间，研究发现1年左右关节问题可以显著改善。 　　

问

喝氢水可以缓解老年人帕金森症状吗？　

帕金森病的主要症状是震颤麻痹和僵硬性抖动，日常动作无法完成，目前科学界认为帕金森是一种全身疾病，与肠道菌群状态和肠道功能密切相关。有人群研究发现喝氢水可以改善帕金森的症状。

问

喝氢水对动脉斑块有用吗？

研究证明氢气可以稳定动脉斑块，预防动脉粥样硬化斑块的形成。短期饮用氢水可以防止动脉上的软斑块脱落造成风险，长期饮用可以防止新的斑块形成。人群案例证实氢水饮用2年左右一些动脉斑块可以缩小甚至消失，这是他汀类药物长期使用也无法实现的良好效果，值得大家重视和推广。　

问

喝氢水可以预防吸烟引起的肺损伤吗？　

研究表明氢水可以减少吸烟引起的呼吸道炎症，降低痰液的粘稠度，促进呼吸道废物的排出，一定程度上减少香烟有害物质对呼吸系统的刺激。吸烟有害健康，与肺癌发展密切相关。

问

喝氢水可以预防肿瘤吗？　

研究发现喝氢水可以调控肠道菌群，显著减少胃癌、胆管癌、结肠癌等消化道肿瘤的发生率，预防肝炎导致的肝硬化和肝癌的发生，是针对消化系统肿瘤非常简单方便且成本低的预防方法。

问

喝氢水可以预防骨质疏松吗？　

研究发现氢气可以抑制破骨细胞的活性，延缓老化引起的骨质疏松的发生，还可以调整女性更年期卵巢功能异常导致的骨密度下降。骨质疏松是危害非常大的老化性疾病，骨质疏松后的骨折会危机老年人生命。有案例发现长期饮用氢水后老年人骨密度连续几年没有显著下降，喝氢水未来可能是一个非常好的保护骨质不流失的方法。　

　

问

喝氢水可以减轻疲劳吗？

这方面的人群研究相对比较多，研究发现喝氢气可以减轻运动员的运动疲劳，而且对高强度运动时心肺负荷加重引起的损伤有保护作用，对防止肌肉关节损伤也有一定效果。建议在运动和锻炼前后饮用氢水，因为很多运动过度或者不慎都会导致机体氧化损伤，氢气作为一种理想的抗氧化剂，将来有可能成为运动过程中的标配保护剂。

问

喝氢水可以解酒吗？

研究发现喝氢水可以减轻酒精引起的肝损伤，减少宿醉的痛苦。建议在饮酒的同时饮用氢水，保护肝脏功能，促进酒精代谢，需要提醒的是如果大量饮酒，建议酒后尽快吸氢来减少酒精的后续伤害。　

　　

问

喝氢水对肿瘤放化疗有好处吗？

很多研究证明喝氢水可以减轻肿瘤放化疗的副作用，帮助患者维持较好的免疫力和身体状态，改善生活质量。　

　　

问

饮用氢水有哪些直观体会？　

很多人的体验是精力比以前好，身体疲劳程度减轻；其次感冒发热的次数会明显减少，即使感冒，症状也会明显减轻，胃口改善，腹泻腹痛等肠道问题缓解。

问

儿童饮用氢水是否安全？ 　　

可以饮用，氢气作为食品添加剂已经进入国家目录。目前空气污染和食品问题导致很多儿童免疫力下降，饮用氢水可以提高儿童的抗病能力，同时可以预防过敏等现代儿童常见的问题。　研究证明氢水可以促进肝脏代谢脂肪，减少内脏脂肪的含量，降低血脂，但是氢水没有快速减肥效果。氢的减肥效果是身体好转的伴随现象，是在身体各项功能恢复以后出现多余脂肪的消耗，需要坚持饮用长的时间才可以实现。

问

饮用氢水会有依赖性吗？

氢是通过调整细胞的状态来帮助身体恢复健康，对正常的细胞没有影响，喝氢水不存在依赖性，停止饮用也不会出现身体的损害和不舒服的反应。　血脂、血压、血糖的增高是身体细胞出现代谢异常的综合反应，是长期对身体的摧残造成的结果。中医认为：病来如山倒，病去如抽丝，疾病的发生是长期的，那么就不可能在短时间让身体的细胞安全恢复正常，因此即使血脂正常了，也要坚持饮用一段时间。血脂恢复正常以后，如果能够坚持控制体重，不暴饮暴食，也就是保持良好的生活方式，血脂不会反弹，但是如果继续摧残身体，还是继续喝氢水吧。　

问

喝氢水对过敏体质有作用吗？　

所谓的过敏体质大多是因为环境和年龄原因导致的免疫功能紊乱的状态，过敏本质上是免疫系统的问题。有研究报道长期饮用氢水可以大大缓解包括接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等等引起的过敏症状。　

问

氢水对肾结石、前列腺肥大和炎症有治疗作用吗？

有研究证实氢气可以抑制肾结石的形成，减少石对肾脏的损伤，主要是预防作用。小的肾结石是通过大量饮用氢水可能会促进排出，如果有大块的肾结石，医院冲击波碎石后排出。 　　氢气对前列腺炎有较好的改善效果，这是有研究证据的，针对前列腺肥大有很多的应用案例，证明坚持每天喝氢水，前列腺肥大问题有改善，对尿道的压迫程度减轻。所以建议前列腺肥大的人群可以尝试。　

问

氢气在抗衰老方面有明确的证据吗？　

实验研究证明氢气环境中线虫的寿命延长数倍。长期饮用氢水，全面提升健康水平，显著改善亚健康症状以及预防慢病的发生，少生病特别是预防慢性病必然可以让人更长寿。太田教授研究了十年氢气，也喝了十年的水素水（氢水），看看十年后的变化就不难理解氢气抗衰作用之神奇。以上部分内容摘自第二军医大学-孙学军教授的整理氢分子医学势必在现代医疗领域掀起革命浪潮，氢的应用也必定会走入百姓生活，影响生活，改善生活！身体是革命的本钱，是最大的财富！打开健康财富之门，健康财富双拥有！

温馨提示：氢对健康起到一定改善辅助作用，不能完全替代药物治疗。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。

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