血管又脏又堵午饭多吃这5样食物疏通血液,

血管就像是人体需要的养分输送通道，血液会将养分输送到人体的每一个角落，从而维持人体的各种脏腑和功能，因此，一个好的血管是人体各部分健康的必要条件。假如血管脏乱堵塞，就会导致血液循环不畅，特别是在中老年人群，容易引起梗塞、硬化等疾病，从而影响到我们的健康和长寿。在日常生活中，我们可以从日常生活中进行调整，假如您的动脉比较污浊和堵塞，午餐时可以多食用以下4种食品，有助于我们的动脉畅通，动脉也会变得更年轻。

洋葱中含有丰富的前列腺素A，具有扩张血管的功效，同时还能减少血管中的压力和血液的粘稠性，起到促进血液循环的作用。此外，洋葱中还富含一些硫磺类的氨基酸，能够加快纤维蛋白的分解，起到防止动脉硬化和高血脂的作用。

番茄是一种蔬菜，具有较高的多种维生素和其他的营养物质，它不仅可以给身体带来充足的营养，还可以增强身体的抗氧化能力，清除自由基等血管废物，维持血管壁的弹性，防止血栓的产生。

黄豆中含有大量的不饱和脂肪酸和氨基酸，对人体内的脂肪和胆固醇有很好的作用，有利于保持血管的畅通。另外，我们经常食用的豆浆、豆腐等豆类产品也有一定的疏通效果。因此，多食用大豆和大豆等食品，对促进血液循环有一定的帮助。

要想血管通透健康，每天补充它

由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

茶中所含的茶多酚具有改善血液高凝的作用，同时还具有增加红细胞的弹性，改善动脉粥样硬化的作用。因此，平时要养成良好的饮茶习惯，能够使血管变得柔软，提高毛细血管的免疫力，同时还能使血液中的胆固醇水平下降，避免脂肪沉积在血管里。我们的血管就像是血液在身体内的高速管道，越是通畅的血管，就越是能够保障身体内的养分能够被快速的运送到身体内的各个脏器，因此，维持好血管的通畅有利于我们的养生和长寿。对于血管比较污浊或者堵塞的人，可以多食用以上四种食品，这些食品能够疏通血管，防止血液中的杂质在血管中沉积，从而达到防止心血管疾病发生的目的。