老话说到：千里之行，始于足下，可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。

在健康养生方面，常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了！可以说，脚对于一个人的健康是非常有影响的。一般人都不知道！

第一信号：脚麻1中风前的征兆

对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表现为一侧或两侧肢体无力且麻木，多半不会只发生在脚上，如果细心询问，患者还多会伴有一过性的黑蒙、失语、听力改变、说话模糊等。在医学上叫“小中风”，常发生在爆发性中风之前，患有高血压等心脑血管病的人一定要注意。

2腰椎间盘突出

患腰椎间盘突出时，坐骨神经受到压迫。而坐骨神经是支配下肢的主要神经干，它的通路是沿着腰、臀部、大腿后、小腿后外侧一直到足外侧。因此，腰椎间盘突出患者容易出现脚麻，大多还会伴有腰疼、腿疼等。还有一些患者表现为时而左脚发麻，时而右脚发麻，这类人多属中央型腰椎间盘突出。

3糖尿病并发症

对于糖尿病患者来讲，当血糖升高时会引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致周围神经病变。这时就会四肢末端麻木等。一般来讲，下肢会比上肢严重，如果患者已经知道自己患有糖尿病，应积极治疗原发病。如果有糖尿病家族史、或肥胖，也应考虑糖尿病的可能。

第二信号：脚肿

脚肿只是一种症状，可能属于生理性的脚肿，多是因疾病引起的。

1心源性疾病

第一是心源性疾病引起的脚肿，比如慢性心脏功能不全、心衰等，这些都会引起脚步的浮肿。因此，无端的出现了脚步浮肿千万不要大意，医院好好查一下心脏。

2肾脏疾病

第二是肾脏疾病引起的脚肿，如肾功能不全、肾病综合症等，这一类人也是最常见的。同时判断是不是肾脏引起的脚步浮肿，还可以看看眼睛，一般肾脏有问题，眼睛同样也睡浮肿。

3血管疾病

第三是血管疾病可引起脚肿，比如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓。

4肝脏疾病

第四是肝脏疾病，肝脏是人体蛋白合成的重要器官，如果患有慢性肝脏疾病，血液中的白蛋白数量下降，血液渗透压下降，也会引起脚肿。

第三信号：脚疼1糖病足早期信号

当一些糖尿病患者出现行走一定距离后就腿痛、脚痛，就要留意了。许多人会把这些症状当成是“老寒腿”，或者以为是腰椎疾病所致，其实出现这些症状对于常人来说可能是一般的疾病，而对于糖尿病人来说，却可能是糖尿病足的信号。

2下肢动脉硬化

在我们身边，经常会发现老年人走了一段路，就感觉自己脚有点儿疼，但不论是老年人自己还是周围的亲属，首先想到的就是“会不会是腰间盘突出啊”?但实际上，在进入古稀之年后，越来越多的老人会患上下肢动脉硬化闭塞症或急性动脉栓塞。

下肢动脉硬化闭塞症，就是腿上的动脉血管由于动脉血管堵住了，导致腿脚供血不足，从而出现一系列症状。一般就是不走路的时候还好，不觉得疼;一旦走路较多，就会出现脚疼、小腿酸痛。

九清温通按摩膏能解决的问题

----（关节、肌肉及软组织损伤）

一．常见的软组织损伤有哪些？

工作性损伤：空调肩、风湿腰、老寒腿、司机腰……

运动性损伤：网球肘、篮球膝、排球肩、足球踝……

不良习惯损伤：键盘肩、屏幕颈、鼠标手、风扇肩……

二．引起软组织损伤的原因有哪些？

感受外邪：中医认为，人体遭受了风寒湿邪的侵蚀后，气血不通畅导致组织营养和组织代谢紊乱，是肌肉功能受到影响，出现软组织的损伤。

慢性劳损：由于工作性质和体位的影响，肌肉易长期处于紧张、疲劳状态而得不到有效休息，从而降低了软组织的生理功能。

外力伤害：受到急性伤害后，如果不能及时对受损的软组织进行有效处理的话，极容易留下健康隐患。

三．中医如可看软组织损伤的表现？

痛：经络不通之疼在“经”，泛指由寒邪侵袭经络所致的不适，形成“不通畅”、“堵塞”等局面，所谓“痛者不通，通者不痛”就是这个道理。

酸:如果机体某个部位无故发酸，则可能是该部位经络不畅通，导致气血供应减少，产生类似于过度运动产生过多乳酸的酸痛感。

肿:经络不通的表现为肿的常由血瘀引起，经络不通的表现为胀的，由气滞引起，舒经活络能消除经络不通所致的“肿胀“现象。

僵:随着年龄增长，身体会不断硬化，导致关节和韧带活动等无法伸展的情况。僵硬对身体有害：易导致身体受伤、甚至骨折的情况。

麻:经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻或木。比如盘腿坐太久双腿就会麻木，就是气血运行不通畅的表现。

成分及其功效

肉桂：在《本草纲目》中有“坚筋骨，通血脉，宜导百药”之功效描述，具有温经通络之效，善除上部肩臂肢节间的痰凝血滞。

红花：是一味传统的活血化瘀药，具有活血通经、改善微循环、抗炎等功能，常用于跌打损伤。

当归：能补血养血，活血化瘀。常用于风湿痹痛，与红花合用可有效改善微循环、改善组织局部养分。

乳香：辛散温通，具有调气、活血、止痛、追毒之功效。主治气血凝滞、痈疮肿毒、跌打损伤等。

没药：有活血祛瘀、消肿止痛之功效。《本草纲目》曰：“散血消肿，定痛生肌”，还具有显著的消肿作用。

牛膝：别名接骨丹，《神农本草经》将其列为上品，具有活血化瘀、强筋骨、利关节、镇痛等作用，主治腰膝关节疼痛。

透骨草：可以祛风除湿、活血舒筋、止痛通络。主治跌打损伤、瘀血肿痛、风湿痹痛、筋骨挛缩等症状。姜黄：能外散风湿寒邪，内行活血行气、通经止痛。用于治疗跌打损伤、瘀肿疼痛，尤长于行肢臂而除痹痛，配合牛膝使用能起到引药归经的作用，使有效成分快速到达病灶部位。

桑枝：传统医药典籍记载，具有祛风湿、利关节、行水气之功效，主治风寒湿痹、四肢拘挛等症。

蔓荆：疏散风热、镇痛之功效明显，主要用于筋骨间寒热、湿痹、拘挛，其镇痛作用也成为研究的热点。

简言之--九清温通的功效十六字概括：

活血化瘀、祛湿散寒、温经通络、消肿止疼。

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