规律性生活，是男人预防前列腺炎的根本方

早泄阳痿咨询

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2、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留；

3、少食辛辣，辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难；

4、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留；

5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留；

6、避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状；

7、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

白领如何预防前列腺炎？

性生活要有规律是预防前列腺炎的根本方法。专家指出，适度的性生活能排放前列腺液，缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，进而帮助前列腺发挥正常的功能。性生活过频或手淫过频，会造成前列腺反复的充血，导致充血性前列腺炎。

预防前列腺炎，首先要养成良好的生活习惯。预防前列腺炎，要避免酗酒和吃大量辛辣刺激性食物，多吃含锌的食物对维持前列腺的健康有好处，如瘦肉、肝、奶制品、虾、海鱼、坚果类等。此外，专家指出，在工作生活中，要多运动，避免久坐，要多喝水，勤排尿，保持大便通畅。对于已经患有前列腺炎的患者，要加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，以促进血液循环，加快炎症的恢复。

早泄阳痿如何咨询？

如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿滴白、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在







































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