男性得了前列腺炎该怎么办婧氏仁和舒芯

大家在治疗前列腺炎的时候可能会想到通过按摩来治疗，但是并不是所有的人都适合用按摩的方法来治疗前列腺炎的，还有就是前列腺按摩只是一种辅助治疗手段不能够完全的替代其他的治疗，所以还是要检查用药治疗，前列腺炎是常见的男科疾病之一，导致前列腺炎的原因有很多，那么男人如何自我治疗前列腺炎?

如何自我治疗前列腺炎：按摩方法

按摩时，患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门后，一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑，伸入肛门，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压，既先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。

提醒：

1、以下几种情况就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者。慢性前列腺炎急性发作期。前列腺萎缩或硬化患者。

2、前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。所以，若发现前列腺触痛明显，囊性感增强，医院就诊。

3、每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳，按摩时一定要轻柔，每次按摩治疗至少间隔3天以上，一般每周按摩1～2次。

4、按摩完毕后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物随尿液排出。

如何自我治疗前列腺炎：饮食调理

建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。

1、将萝卜克洗净，去皮切片，用蜂蜜浸泡10分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，盐水送服，每日4～5次，常吃。

2、鲜葡萄克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

3、将猪瘦肉～克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。

4、荸荠克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

如何自我治疗前列腺炎：日常保健

1、戒辛辣饮食，尤其是酒。辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

2、合理安排性生活。有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。

3、忌久坐、熬夜。不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

4、及时排尿不要憋尿，更不要突然中断排尿。否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生。还可能导致前列腺结石形成。

5、放松身心。对慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传，要知道慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，是非常不值得的。

如何自我治疗前列腺炎：运动辅助

跑步，效果不错，但要注意只能选择慢跑，快跑和高强度的运动弊大于利。

散步，效果较好，本来得病体制虚，跑后感觉累，只要坚持有一定效果，能够增加前列腺血液循环。

热敷，显效，有不舒服，热敷马上痛苦减轻，但不等于能好。

按摩，有效，不明显，配合热敷，增进效果。

球类运动，显效，打乒乓球、羽毛球都可以，强度有保证，娱乐锻炼一起，运动时间也长。

很多男性都对于自己的前列腺保护工作不注重，导致前列腺炎的发病几率增高。平时，一定要注意多喝水，减少久坐和熬夜，定期做一些生殖方面的检查，以保护前列腺的健康。

专家表示，前列腺就像汽车，在使用过程中也需要“养护”。一旦患上前列腺炎，就要在治疗的同时重视心理调节，充分认识慢性前列腺炎虽然难治但并非疑难、不治病症，努力克服不良心理状态，保持心情愉快，增强治疗信心。其次要加强饮食调理。以清淡、富营养和少刺激的食物为宜，尽量避免食用辛辣、酸性食物。养成良好的生活习惯，注意节制性生活，尤其是在治疗期间，更要注意减少性生活次数。

如果是出现这些症状：尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸

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二、现代男性“四大类”现状和危机

1、生殖糸统炎症：

阴囊潮湿，湿疹，瘙痒及前列腺引发的尿频，尿急，尿痛等。

2、生殖系统炎症：

无晨勃，阳痿，早泄，性功能减退，性生活质量下降。

3、亚健康：

腰酸背痛，神疲乏力，抵抗力下降，失眠多梦，抑郁多疑，情绪低落等。

4、早衰：

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