舌苔越厚，说明体内湿气越重

除了舌苔满布之外，舌苔的厚薄也能说明一个人体内湿的轻重情况。舌苔

薄的时候，即便布满舌头，也说明体内湿气没那么重；舌苔越来越厚，说明湿气越来越重。如果厚到一定程度，湿气会凝结成一种粘稠状的物体，中医叫---中医说的痰更多是体内的痰，不一定是咳出来的痰，这个时候，舌苔就会又白又厚。

舌苔薄的时候，我们体内的湿气还容易去掉，如果舌苔很厚，去掉湿气的难度就增加了，所以舌苔越厚，我们就越需要重视。

延伸阅读：身体有问题，必须先祛湿

很多时候，我们不知道到底自己体内是寒是热，乍一看可能以为有寒——因为舌头没那么红，但实际上是舌苔把红色给遮盖住了，而一旦把体内的湿气去掉，舌头原本的颜色就会露出来。

如果舌尖位置稍微有点发红，但是颜色又没那么红，其实是因为舌苔把它

盖住了，说明这个人体内有热。如果红集中在舌头上的肝胆位置之间，说明这个人肝胆有火，也就是说肝胆有热淤。

所以我在看病的时候，在给这样的病人袪湿的同时会稍微加一点清热的药物，防止他热得太厉害。等到铺得过满的舌苔一去掉，我马上就能看到这个人体内

的热有多少，因为这个时候的舌象是真实的。

实际上，我们身体有好多问题都被湿，合蒙蔽住了，你完全不知道身体里边出现了什么情况，无法判断自己是气郁还是瘀血，所以往往身体有问题，袪湿气

是第一步，只有把湿气去掉才能解决其他问题。

罗博士特别提醒

舌尖红，女性可能有妇科病，男人可能有前列腺问题

舌头的各个部位对应着人体的不同脏腑，其中，舌尖对应的是心和小肠——中医认为，心与小肠是相表里的。所以，当一个人有心火的时候舌尖会红，

当我们看到一个人的舌尖红，首先应该想到的是，这个人是否有心火？有什么事情让他发愁担优了？

为什么女性来月经的时候舌尖也会红？因为舌尖实际上又对应我们的下焦——生殖系统，所以妇科疾病有的时候也可以通过观察舌尖看出来，下焦有热的

女性，她的舌尖也会红红的。同样的，有前列腺疾病的男性舌尖也会红。

4)如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热

舌头上的蕈状乳头就像蘑薛一样，它里边有毛细血管，正常的舌头上的蕈状乳头看上去隐隐有点红，不应该太大。

舌头上的蕈状乳头偏大，舌尖到舌中部有红点，说明体内有湿热

从这张舌象图我们可以看出，虽然这个人体内湿气很重，但体内的热已经掩盖不住了。第一个原因是这个人有些脾虛，因为舌头上有齿痕；第二，舌苔也铺

得比较满，而且可以看到有点发黄了，舌苔下的红点也已经掩盖不住了，这表明体内有热。

这个舌象的红点集中在上焦，我推荐服用灯心草、竹叶，帮助注下泻泻心火。也要用上莲子心，因为这个时候要把体内的湿气除去。

此时，可以用清朝宫廷里面，御医给后宫嫔妃开的泻火的代荼饮方子。

"灯心竹叶场"

配方：淡竹叶3克、灯心草3克。

用法：泡水，代荼饮，每天一副，服用三五天，舌尖的红点变淡即可。

注意，如果在孩子舌头上看到图中这种红点，说明孩子体内的上焦热很严

重，调理时要以清热为主，而不是滋阴的问题。

延伸阅读：舌上有红点、面色发红，是喝白酒过多或各种营养物吃得太多的表现

如果一个人的舌头上有红点一芒刺，非常明显，整个舌头上都有，而且面色也是发红的，这种人往往是饮酒过量，而且喝的一般是白酒，导致体内有热。此外，这种人吃肉比较多，各种营养物也吃得太多了，所以出现了这种情形。

这种热很好去除，我建议有这种舌象的朋友立刻改变生活方式，不要过度应酬、过度饮酒，可以吃五谷杂粮、清淡的蔬菜，还可以釆用轻断食的方式，喝点酵素，减少饮食，让自己体内的淤积去掉，这样就会恢复的。

(5)舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重

舌头圆圆的，有唾液线，是肝气不舒导致体内湿气重

如果舌头是圆圆的，稍微有点胖大、有点齿痕，往往一伸出来就有两条唾液线，说明这个人体内的湿气很重。

这种舌象往往是人气淤的表现，而且是因为肝气不舒导致的气疲——肝气不舒是指肝气没法在身体里边流通，气疲住了，脾被困住，加之脾气又不足，导致水液代谢不能正常，所以这种人体内的水液很多。

这种舌象很少有人讲，是我在积累资料的过程中了解到的。当时，我在研究为什么有的人舌头上会有两条线，发现有文献记载，说这跟人体内的水湿重有

关，另外也有文献记载说这跟肝舒有关。于是我就找到了一个有这样舌象的人，并对照他的情绪、身体情况进行研究。最后发现他体内的水湿重，这就是肝气不舒导致气疲引起的。需要注意的是，这种舌苔往注薄薄的，并不是很厚。

注意，我所讲的这些舌象，不一定都有病，严重了会有病的，不严重就是亚健康状态。这种体质的人每天就是觉得不舒服，浑身没劲，爰发困，出的汗都是

黏的，一吃饭就一身汗，往往上半身出汗，下半身没汗，因为中焦——脾胃之气堵着。身体里边就全是疲湿，所以就会出现这种舌象。

罗博士特别提醒

看中医之前尽量别化妆，否则会影响医生判断

很多女孩在看中医前会化妆，往往导致我们往往看不出来真实的情况，特

别是在涂了口红的情况下。

大家一定要记住：在看中医之前尽量別化妆，因为化芫妆，医生就无法通

过望诊来看出你身体的真实情况了。他看到你嘴唇的颜色是鲜红的，但实际上可能你的嘴唇边上是有点瘀像的，是有变化的，气血运行是有问题的。

(6)如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重

如果舌头看上去又胖又大，上面齿痕明显，说明有些水肿。上面的苔很腻又不均匀，说明这些舌苔是飘着的。中医把舌苔的这种状态叫作虚浮，也叫浮泛，

因为它是没有根的，舌苔都浮起来了，好像一刮都能刮掉的感觉。其实，这种舌象是暂时出现的。比如吃了某种食物，喝了牛奶，都会出现这种情况，对于孩子，暂时的积食也会如此。

所以，如果一个人本来就正气不足，又在短时间内吃多了，就会暂时出现这种舌象。这种没根的湿气稍微用点药就能去掉，一天就能让这样的舌象消失。比

如，可以吃清淡饮食，吃几天粗粮，吃蔬菜，喝点萝卜汤，都会让这样虚浮的舌苔去掉，让脾胃的功能恢复。

(7)舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚

如果舌头上两边的齿痕不明显，但是舌中间的裂纹非常明显（每个▲舌中间出现特別明显的裂纹，说明脾胃气不足

舌中间出现特别明显的裂纹，说明脾胃气不足

人的舌中间上都有裂纹，但是正常人的裂纹不明显，因为舌苔会把它给弥

补上，只能看到舌中间淡淡的有点沟，一般看不到，看到了也不认为是病）。甚至会分出好多叉，变成各种各样的裂纹，这说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力生发舌苔把舌中沟弥补上，所以就会出现比较明显的裂纹。

(8)气虚的人舌体胖大

气虚体质的人，舌体往往也会胖大（也有舌体瘦的，但舌头上还是有齿痕，这也是脾气虚的表现）。

▲舌体胖大，是正气不足、脾气虚的表现

(9)没有舌苔，或者舌苔极薄

如果你的舌头上没有舌苔，或者舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，这说明你的正气虛，尤其脾胃之气不足。

有这种舌象的人分两种，一种人是患了一场大病之后，脾胃受到影响了，舌苔退去了。这种人首先需要的就是调脾胃，脾胃足了身体才有救。

另外一种人是因为平时饮食不当而把脾胃伤了，这不是大病。我曽经碰到一位男士，舌头一伸出来，光光的没有苔。我问他："怎么胃气这么虚？他说他天天喝酒，喝大酒。这样下去他的胃能不伤吗？

延伸阅读：舌头伸不出来，不一定是心气不足

有人说舌头伸不出来是因为心气不足，这不一定。因为有的人舌下的系带特别短，一伸出来他的舌尖就被牵回去了，所以他的舌头伸不长。这并不是心气不

足，而是天生如此。这种例子我遇到过很多。这种人就学不了某些语言，阿拉伯语。

另外，舌系带短的人在看舌象时没法看舌下，因为他舌头会无法翘起。

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长按







































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