诱发前列腺炎的元凶排行榜

由于前列腺炎覆盖男性群体之多，而且诱发前列腺炎的原因多样，所以很长一段时间让男性无法释怀，那么到底什么原因是引发前列腺炎的主要元凶呢？前列腺炎多为前列腺受到感染所致，下面看看诱发前列腺炎的元凶排行榜：

第一名：经尿道直接蔓延：这是一条较为多见的感染途径。细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起急性或者慢性前列腺炎。值得注意的是，淋菌性尿道炎是引起前列腺炎的重要原因，随着近年淋病在我国的迅猛发展，已经成为慢性前列腺炎的一个重要病因。

前列腺增生或存在结石可使前列腺部尿道变形、扭曲，充血和排尿不畅，并使前列腺部尿道粘膜对抗尿道内原来可以和平共处的非致病菌的免疫能力下降，因而易发生前列腺炎。性欲亢进或者过度手淫可以引起前列腺反复充血，诱发前列腺炎。导尿或者尿道器械检查可以将细菌带入尿道引起前列腺感染。

第二名：经血液循环感染：身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引起前列腺炎。常见的有皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道或者肠道感染灶的细菌入血后侵入前列腺。

第三名：淋巴感染：可因前列腺邻近的炎症如直肠、结肠、膀胱、尿道等通过淋巴管道引起前列腺炎。

各种病菌的侵入导致前列腺频频受到伤害，专家建议男性要预防前列腺炎就从日常的生活习惯开始吧。合理的生活饮食和健康的生活习惯都是在一定程度上减缓前列腺炎的爆发的。

如何预防及配合治疗前列腺？饮食及生活习惯注意做到以下几点：

（1）注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事，控制性生活，每周不超过一次，避免性生活过频、被迫中断、或过多的手淫。

（2）尽量减少对会阴局部的压迫，不要长期骑自行车、开车、骑马等久坐少动，不穿紧身裤，坐位时间超过两小时时，可站立活动5—10分钟。

（3）在饮食方面要注意多吃富含维生素食品，新鲜蔬菜，水果，戒除烟酒、贪食油腻及忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、牛肉、海鲜、酒之类等不良生活习惯，多吃含锌量高的食品，如平时可以多吃苹果。

（4）平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。

（5）积极参加体育锻炼，增强体质，如每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。

（6）站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-次，以肛门感觉酸热为准。

（7）已经生育小孩的慢性前列腺炎患者，每周可用45度热水坐浴1-2次，每次30分钟，这样有助于炎症消退。未生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法，以免影响生育能力。

（8）要有好的心态，心态很重要，不要忧郁，要乐观。积极的配合医生接受系统的治疗。

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