前列腺炎最好的自我疗法真相惊掉你的下巴

何学酉

医院

男科主任医师

何学酉，北京医院男科，主任医师，副教授。国际及亚太男科学会-会员；中国性医学会-副秘书长，常委；中医药研究促进会生殖医学会-常委；中华医学会北京男科学分会-委员；中国医师协会北京市男科分会-委员；中国医师协会北京市男科分会委员；中国性科学杂志-编委；国家药监局新药审评中心-审评专家。

出诊时间：周一至周五上午，周一、周四下午

专家总结：前列腺的自我疗法

保持健康的生活方式，不饮酒、忌辛辣食物，不熬夜、按时进餐、锻炼身体、性生活有所节制；无性伴侣的年轻男子，适度的手淫进行排精，对身体是有益处的，可以预防前列腺炎。

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

赞赏

长按







































治白癜风北京最好的医院是哪里
怎么样治疗白癜风