雄性荷尔蒙旺盛的男人,大都有这6个特

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导语：男性身体中如果能旺盛分泌雄性激素，会有更明显的第二性征，让人充满精神活力，通常也会有更强壮的身体。

“雄性荷尔蒙”是什么？

荷尔蒙是身体中的激素，雄性荷尔蒙就是雄性激素，保持旺盛状态，能让男性看着更具阳刚之气，在男性器官中合成分泌。女性身体中也有雌性荷尔蒙，肾上腺产生50%，卵巢分泌50%。

一部分雄性荷尔蒙渗入血液，伴随血液循环，促进生长肌肉，还可以维持男性第二特征，例如身高、喉结、腋毛等。

身体中没有充足雄激素时，会影响男性身体各方面，发生肾气不足、手脚冰凉现象。如果出现异常分泌雄激素，一定不要忽视，应该及时做好调理工作。

男性在平时能旺盛分泌雄性激素，通常会存在一些共同特征，例如以下几点，大家不妨对照自查占了几个，如果能对应建议继续保持。

男人“雄性荷尔蒙”旺盛，大多都有以下6个特征，不妨对照自查

特征一：有明显第二性征

男性在向成熟发展过程中，雄性激素发挥重要作用，能旺盛分泌合成雄性激素的男性，有更明显第二性征，例如骨骼健壮、发音低沉、声音变粗、喉结突出等，对异性有更强吸引力。

特征二：有良好睡眠质量

当今社会逐渐加快生活节奏，很多人要面对巨大生活和工作压力，经常出现熬夜加班现象，让身体出现亚健康问题，容易引起半夜惊醒、入睡困难、睡眠障碍情况。

男性身体中可以旺盛分泌雄激素，有更好的身体素质，不会出现睡眠质量问题，基本不发生半夜惊醒、失眠多梦现象。

特征三：有旺盛“亲密”欲望

男性身体中有较高雄激素水平，会刺激机体表现，明显增加冲动和欲望，当有异性让男性感到心动时，生理反应会表现得较明显。

特征四：有茂密体毛

男性体内旺盛分泌荷尔蒙，也可以在毛发方面有些表现，男性有浓密的体毛、胡须和汗毛，表明身体中荷尔蒙水平较高，有较充足的雄激素分泌量。毛发的生长受到荷尔蒙影响，如果出现激素水平不足情况，会减缓胡须生长速度，也会表现出体毛脱落、稀疏现象。

特征五：体格健壮、肌肉结实

骨骼的生长、骨髓的造血、蛋白质的合成都需要雄激素促进，男性身体中有旺盛的雄激素，可以强健肌肉，让魅力更有效散发。雄激素能维持机体生理过程和各项生命活动，当无法充足分泌时，会降低性功能，下降学习工作效率，让人丧失精神活力，出现萎靡不振、精神状态变差等表现，不再有阳刚气质。

特征六：手脚温暖

女性体质大多偏寒性，容易有气血不足问题发生，导致手脚冰凉。男性身体中如果有旺盛的阳气，雄激素水平稳定，会在一年四季中都有较暖和的手脚。当男性在短期内突然出现手脚冰凉、畏寒怕冷的表现，即便盖厚被子也无法明显缓解，很可能是体内减少分泌荷尔蒙、较多损耗阳气导致。

4种食物有助增加男性荷尔蒙，日常可以多吃，促进散发阳刚之气

食物一：鸡蛋

鸡蛋是一种平时常吃的食物，很多人会将它当成早餐，里面的蛋白质含量丰富，包含多种微量元素和钙质，可以补充人体所需的营养，为机体提供能量，对消化吸收也有利。

鸡蛋里的铁、磷、钙、锌、维生素等成分，能起到滋阴润燥、补血安神的作用，蛋黄中含有一些锌，有助养肾益精、补中益气，为荷尔蒙的维持补充营养。

食物二：西红柿

西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素C，有助养颜美容，食用后可以促进分泌胃酸，加快蛋白质消化，也能强健血管，制造骨胶原。

食物三：南瓜子

伴随年龄的增大，上了年纪的人会慢慢衰退体内器官各项机能，生活中饮食生活习惯不健康，经常久坐不动、吸烟喝酒、频繁熬夜，容易引起前列腺肥大等不适症状。美国一项研究表明，出现前列腺肥大的人，使用南瓜子提取物可以将症状缓解，降低排尿频率。也可以通过食用南瓜子补充维生素E，起到延缓衰老、抗氧化的作用。

食物四：黄豆

黄豆中存在植物性荷尔蒙，可以促进身体中分泌激素，有助平衡激素水平。食用黄豆能补充卵磷脂、钙质、蛋白质等营养成分，提高人体免疫力和抵抗力，改善学习能力，加强记忆力，减轻出现前列腺癌的概率。

结语：大家有什么看法吗？不妨在评论区留下观点。

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