前列腺有5怕,出现4种表现,尽快查一

前列腺对男性来说，是非常重要的器官，同时也是比较敏感脆弱的器官，尤其是随年龄增长，前列腺问题会越来越多。

现代男性因生活中各种不良习惯，如吸烟喝酒、熬夜晚睡等，导致前列腺疾病呈年轻化、高发性。

前列腺有"5怕"，对照一下，你占了几个？

一怕："醉"

前列腺对酒精非常敏感，而酒精能使血管扩张。

一般来说，大量饮酒后，酒精被快速吸收，会随着血液循环到各内脏器官，使器官血管充盈、扩张，包括前列腺。

这样一来，会使细胞组织间液渗出增多，导致前列腺发生水肿而肿大，这样就会挤占尿道空间，影响尿液排出。

此外，前列腺在人醉酒后，想要恢复到正常状态，大约需要3-5天。

二怕："憋"

人有三急，包括尿急，有些人因为太忙、或太懒，总之不能及时排尿，时间长了会让膀胱过度充盈，从而压迫前列腺，不利于前列腺健康。

对患有前列腺疾病的人来说，容易导致尿液反应，危害肾脏。

三怕："性"

对男性来说，行房过度频繁或长期禁欲，对前列腺的血液循环都不健康，易引发炎症。

所以，X生活方面不要过度，根据自身状态而定。

四怕："压"

前列腺位于男性的"前方"，如果久坐时间太长，就容易压迫前列腺，导致前列腺相对缺血，从而容易引发前列腺炎。

五怕："冷"

中医上讲，男属阳，身体经常是温暖的，但对前列腺来说，它怕冷。

寒冷会提高交感神经的兴奋性，从而来抵御寒冷，这样一来，前列腺腺管和血管就会扩张，导致前列腺充血，引起尿频、尿痛等不适。

若出现3种表现，尽快查一下，尤其40岁后男性

表现一：排尿不适

正常情况下，男性排尿时顺畅的，没有任何不适，如果发现排尿时，出现排尿不适，如尿频、尿痛、尿急、尿不净、尿道灼热感等，可能是前列腺发炎了。

表现二：夜尿增多

正常人在夜间很少起来排尿，除非是喝水太多，或其他一些原因。

如果睡前喝水不多，在夜间经常起来排尿，对男性来说，很可能是前列腺出现了问题。

此外，随病情加重，夜尿的次数也会增加，这是前列腺肥大的一种表现，随年龄增长一定要注意。

表现三：尿中带血

正常来说，人的尿液是淡黄色的，但早起后第一泡尿会比较深，呈深黄色，如果多喝点水，就能得到缓解，但发现自己的尿液中带血，就要小心了，排除肾脏疾病，很可能是前列腺炎"报到"了。

保护好前列腺，平时可以多吃3样食物：

食物一：西红柿

西红柿又被称为番茄，主要含有一种番茄红素的物质，这种成分能清除前列腺中的自由基，从而保护前列腺组织。

建议，成年人每天使用-克西红柿，就能满足身体对番茄红素的需求。

食物二：深海鱼

深海鱼含有丰富的不饱和Omega-3脂肪酸，具有降低血管疾病的作用。

研究证实，不饱和Omega-3脂肪酸可阻止血液凝结、减少血管收缩，降低甘油三酯等，对心脏血管很有帮助。建议每周吃1-2次深海鱼。

食物三：生蚝

生蚝中含有大量的锌，能促进男子的生殖发育。

对男性来说，从24岁，精子的质量开始走下坡路，而男性精子中含有大量的锌，当体内锌不足时，就会影响精子的数量和品质。

所以，平时吃些生蚝、虾等富含锌的食物，能满足身体营养需求。