炎炎夏日，

天气越来越热，

一起“热”起来的，

还有“炎症”！

前列腺炎，作为现代男性最容易出现的炎症之一，在炎热的夏季，发病率会明显增加。即使你是职场精英，是家中顶梁柱，它都可能会找上门。

前列腺炎原本是中老年男性好发的疾病，但是随着社会的发展，人们生活习惯的改变，越来越多结婚不久的男性也患上了前列腺炎。

在中国，15～60岁男性报告前列腺炎症状的比例为8.4%。

前列腺炎不仅伴随着尿频、尿急、尿道灼痛等症状，严重的还会降低精子活力，使精子不液化，致使男性不育。因此，了解和预防前列腺炎非常重要。

哪些人群高发前列腺炎

前列腺炎可以发生于各个年龄段的成年男性，50岁以下发病率较高，其发病可能与季节、饮食、性活动、泌尿道炎症、前列腺增生、职业、生活经济状况及精神心理因素等有关。

与性传播疾病相关的急性前列腺炎，通常发生于年龄在35岁以下的男性，尤其是那些性生活没有节制的人，纵欲过度和手淫过频的人患前列腺炎的概率较高。

此外，前列腺增生，某些特殊职业如汽车司机等，某些不良饮食习惯和生活方式如酗酒、大量食用辛辣刺激性食物、长时间久坐，及低收入、失业和低教育程度等往往都与前列腺炎的发病相关。

前列腺炎会有什么表现

前列腺炎患者往往会有尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿困难等表现。

Ⅰ型前列腺炎常有寒战、发热、浑身无力等症状并伴有下腹部疼痛；

Ⅱ型和Ⅲ型前列腺炎可能会出现性功能障碍、焦虑、抑郁失眠及记忆力下降等；

Ⅳ型前列腺炎没有临床症状。

那么该如何预防和自我保健呢？

养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，少吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果，每天要保证喝水2到2.5升。

规律作息，少熬夜，减少久坐，多运动。

不要过度憋尿：憋尿会导致尿道括约肌长期处于紧张状态，致使前列腺压力增大，引发前列腺炎症。一旦感觉膀胱充盈，有尿意就立即去上厕所，可起到预防前列腺炎的发生作用。

如果没有性传播疾病，保持正常夫妻生活；性生活频繁会使前列腺处于长期充血的状态，以致前列腺炎症或前列腺肥大。

加强营养、提高机体免疫力。

保持卫生，洗温水澡，勤换衣物，不要泡桑拿。许多办公室白领、文员等由于要长期久坐，会导致前列腺压力较大，洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，每天洗温水澡对于前列腺患者是十分有益的。

某些预防性药物治疗有效，但屡次停药后复发者，可以通过长期间断服药预防。

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