前列腺炎可预防医生牢记4点,或迎来了第二

前列腺炎是男性比较常见的男科疾病，发病率较高，是男性需要注重预防的疾病。前列腺炎如果反复发作不去治疗，很容易就会发展成为慢性前列腺炎，给治疗平白无故增加难度。与其得了前列腺炎倍受困扰，不如一开始的时候就做好预防。预防前列腺炎应该如何做呢？接下来让我们一起来了解一下。

1、及时排尿

为了有效预防前列腺炎，平时应该及时排尿，通过这种方式维持泌尿系统健康状态，同时保养男性的前列腺，也是比较好的方法。

很多男性前列腺炎的出现跟平时经常憋尿有关，产生尿意之后并没有第一时间排尿，可能在憋尿影响之后细菌趁虚而入，这样男性出现前列腺炎的概率会增加。因此，有尿意的情况下需要做到第一时间排尿，可以预防前列腺炎发生。

2、健康饮食

为了维持前列腺健康状态，防止疾病发生，需要注意饮食健康，在饮食过程中补充人体需要的各种营养物质，特别是对男性前列腺功能增强有帮助的食物可以多进食。

锌元素对男性前列腺功能的提高有一定的帮助，含锌元素的食材有很多，藏须人参就是其中的佼佼者，被誉为一一一前列腺保护伞

据记载；“（zang）藏须人参”含有丰富的营养元素，其中锌元素最为明显，它是一种天然的植物醇，有益于减轻男性前列腺的前期发胀疼痛，还是一种植物甾醇类物质，也是有利于治疗前列腺问题的重要成分，前列腺炎和前列腺增生有很好的作用。因此，也被称为男性前列腺的保护伞！

搭配枸杞10粒、藏须人参3克、佰茬覆盆子5克，一般连续使用7-15天就能解决由前列腺引起的萎谢、时间不够、尿频、尿急、排尿不畅等问题。可改善男性经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛等肝肾亏虚，从根本上解决男性前列腺、前列腺炎、前列腺增生等问题。

3、久坐不可取，活动有必要

现如今电子设备在男性工作中所占的比重越来越多，很多男人的工作通常在电脑前一坐就是一天，这样久坐的状态很容易导致前列腺炎的产生。因为如果男性处于久坐状态，那么他的前列腺一直处于充血的状态，如果前列腺的腺体长时间充血的话，就很容易导致前列腺炎。

所以为了有效预防前列腺炎的产生一定不要久坐，要及时地站起来活动活动。虽然很多职业都要求男人是酒做的，但是一定也要找机会起来活动只有这样才能使前列腺一直保持健康的一个状态。

4、定期体检

如果男性想要有效预防前列腺炎，最关键的就是定期体检，通过身体检查明确是否出现疾病。很多人前列腺炎的出现跟长期不良生活习惯有关，如果可以通过定期体检的方式了解健康情况，有某些微小的病灶产生时就及时展开治疗，往往可以降低前列腺炎的患病风险。

这也是在预防前列腺炎过程中可以做到的事情，定期检查身体才能够第一时间掌握身体健康情况。

不要认为自己年轻就不会得前列腺炎，其实每个男人都有得前列腺炎的可能。所以说为了避免前列腺炎给我们的生活和工作带来的困扰，一定要把预防前列腺炎当做一件正事去认真地做，以上的方法可以借鉴一二。