若能做到这些,前列腺炎也能轻松治愈

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前列腺炎

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慢性前列腺炎是男科常见病、多发病、疑难病，占泌尿外科门诊的30%，曾经占男科门诊的50%，是一个令男科、泌尿外科医生和患者都感到非常棘手的疾病，给患者的身心、家庭、经济都造成巨大应用，不少患者有生不如死的感觉。很多患者在问：

“大夫，我的前列腺炎能治愈吗?”

如果您能做到这些，答案是肯定的!

1、正确认识前列腺炎

错误的认知，导致前列腺炎的发生、发展、加重和难以治愈。所以，要想治愈前列腺炎，一定要有正确的认知，获得正确的科普知识，对前列腺的解剖、病因、病机、治疗、预后有足够的了解，才能知己知彼，才能战胜前列腺炎。

2、积极的心态

前列腺炎发生不少患者具有“病前性格”，具有内向、不爱与人交流、容易被暗示的性格基础;疾病的反复发作、难以治愈、沉重的经济负担都会加重患者的心理负担，不利于前列腺炎的治疗。所以，慢性前列腺炎在正确认知基础上，要有良好积极的心态，在战略上藐视疾病，在战术上重视疾病，积极配合治疗，才有可能治愈疾病。

3、严格的饮食生活禁忌

慢性前列腺炎的治疗，饮食生活禁忌和药物同样重要，是加强疗效、缩短病程、减少复发直至痊愈的不可或缺的条件。不少治疗中复发的患者，都是饮食生活禁忌没有做到位的结果。

起居

①注意每天清洗尿道外口。包皮过长、包茎者，每次排尿后勿在尿道外口残留尿液。

②会阴部应保持适宜温度，忌会阴部受寒、高温和潮湿，内衣以宽松透气、吸汗保暖为宜(尤其是阴囊潮湿患者)。

③忌久坐、久骑车，忌过度劳累(尤其是体质较弱者)。

④规律性生活，避免忍精不射和频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

⑤避免熬夜，睡好子午觉。

饮食

忌烟酒，忌辛辣刺激、热性食物、发物，尤其是热性体质者忌羊肉、狗肉等。

提倡膳食平衡，粗细搭配，多食用富含维生素，抗氧化剂、锌制剂的新鲜蔬菜(胡萝卜、西红柿等)和水果(苹果、橘子等)、海产品(海带、虾等)，坚果(花生、核桃仁等)、植物油和茶等。

锻炼

每天适度、逐渐增加的活动有助于前列腺炎康复。

4、正规的治疗

正确、正规的治疗是治愈前列腺炎的前提，请医院男科、选择您信任的医生就诊，准确叙述病情，听从医生安排做相关检查，诊断清楚后按照医生的首选方案和疗程进行治疗。

前列腺炎日常需要注意事项

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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