如何让前列腺安全度过冬天

北京治白癜风的大医院 http://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html

作者：郝高利/图文编辑：付晓君

“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”冬天到了，又到了三五好友围着炉火喝酒吃肉的时节。可是这样的快意生活，也要有节制，不然你就会发现，尿频、尿急、尿道灼热，会阴部胀痛不适等前列腺炎的典型症状，也伴随而来。那么怎样才能使前列腺安然过冬呢？

01

1.注意防寒保暖

冬天不注意防寒保暖，身体会感冒，但前列腺也怕冷，冬天不注意保暖，只要风度、不要温度，也会使前列腺“感冒”，诱发前列腺炎等疾病或使原有病情加重。冬季要注意保持身体的温暖干燥，避免寒冷刺激引起尿液返流或前列腺管排泄障碍，引起或加重前列腺疾病。此外，冬季不注意保暖，身体感冒后，免疫力低下，也容易引起前列腺增生患者排尿困难，诱发急性尿潴留等。

02

多饮水、勤排尿

冬季天气寒冷，大家往往喝水也少了。正常情况下，每天需要ml左右的饮水量，这样对泌尿系统会起到一个冲刷清洁作用，预防泌尿系统感染。如果饮水量减少、再加上冬季寒冷赖床憋尿，就会使尿液浓缩，诱发前列腺炎等疾病。所以，大家白天应该多饮水、勤排尿，晚上临睡前减少饮水，避免频繁起夜。

03

忌辛辣烟酒

冬季火锅小酒约起来是人生一件乐事，但是也要节制。频繁过度的辛辣刺激饮食和烟酒对前列腺都是不良的刺激。辛辣食物和酒精会导致前列腺充血水肿，而香烟中的尼古丁、烟碱、焦油，不仅有害身体，同样伤害前列腺，引起前列腺微循环障碍，诱发前列腺疾病。

04

避免久坐、勤锻炼

进入冬季，许多人都不愿外出，更喜欢坐在温暖舒适的家里，上网、看电视、打麻将等。经常久坐对前列腺是一个直接的压迫，会使前列腺的负担加重。

冬季同样要坚持适当的锻炼身体，如打太极、快走、慢跑等。适当的体育锻炼，不仅可以改善前列腺及局部盆底组织的微循环，而且对改善身体的血液循环，提高自身的免疫力，也有益处，帮助我们预防前列腺疾病发生。

05

早点睡，养精神

唐代著名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威”。进入冬季，要早睡，以保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积，保持好的精力，精气神旺盛，才能使前列腺不“感冒”。

科室简介

生殖医学科(生殖与男科诊疗中心)为国家临床重点专科、“十二五“国家中医药管理局重点专科，国家区域中医（专科）诊疗中心与河南省中医专科诊疗中心建设科室；“中医男科学”—为国家中医药重点学科，为全国中医优势病种—男性不育协作组组长单位。为首届全国中医男科名科、中国中西医结合临床培训基地、河南省科技创新团队、郑州市科技创新团队。为中华中医药学会生殖医学分会主任委员单位；中华中医药学会男科分会、中国中西医结合学会男科分会副主任委员单位；是河南中医药大学生殖医学研究所、男科研究所；河南省中西医结合男科会诊中心所在地。

专家坐诊时间

孙自学

国务院特殊津贴专家

省名中医，博导，主任医师

每周一、三、五全天；

胎停育门诊：周四下午

门波

省知名专家，硕导

主任医师

每周二、四、六全天；

胎停育门诊：周三上午

王春霞

省知名专家，硕导

主任医师

每周一、二、四、六全天

陈建设

省知名专家

医学博士，

硕导

主任医师

每周二、四、六上午

李晖

医学博士，硕导

副主任医师

每周一、三、四全天，

周二上午

李勋

硕导，副主任医师

每周二下午、周五、六全天

韩春艳

主治医师

每周一、三、五全天；

胎停育门诊：周二上午

陈翔

主治医师

每周一、五上午

张宸铭

医学博士

主治医师

每周二、六上午，

周三、四下午

张辉

医学硕士

主治医师

每周四、六上午

郝高利

医学硕士

主治医师

每周一下午、周三上午

赵莉娜

医学硕士

主治医师

每周六全天

樊立鹏

医学博士

主治医师

付晓君

医学硕士

主治医师

每周三上午、周五下午

李鹏超

医学硕士

住院医师

郑娟

医学博士

主治医师

每周二、四全天

坐诊