预防前列腺炎五ldquo要rdqu

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点击蓝字 　　前列腺炎，让男性“饱受”折磨

　　患有前列腺炎后，患者会出现尿道灼热感，下腹部以及会阴部都会出现疼痛感，还会出现尿频、尿急、尿痛等症状，时常伴有腰酸腿软、身体乏力、失眠多梦、遗精、早泄、阳痿等问题。

　　前列腺炎拖着不治，严重情况下还可能会引起不育症。前列腺炎必须要及时治疗，避免严重后果出现。

　　预防前列腺炎的“5个要”

　　从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还会轻微疼痛，这是前列腺发出的警报。如果不想得前列腺炎，就要尽早做好预防工作，记住预防前列腺炎的“5个要”!

　　一要与烟酒绝缘

临床研究表明，尼古丁会刺激前列腺过度分泌，诱发炎症。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌。

　　二要每日排便

前列腺的后方是直肠，正常情况下直肠里几乎没有大便，但便秘患者直肠里面会残存大便，很多细菌会通过直肠黏膜影响周围的脏器，也会影响到前列腺。

　　三要吃不辣的东西

辣椒里很多的活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血，出现射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

　　四要多活动

长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血。

　　五要及时排尿

男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

　　作为前列腺炎患者，平时要做到注意个人卫生，努力克服不良习惯，适当的节制房事。尽可能减少对会阴处的压迫感，最好不要有穿紧身裤的习惯，更不要久坐。平时饮食方面禁忌辛辣刺激类食物，多喝水，更有利于炎性物质排出。平时多参与体育锻炼，有助于增强体质，降低男性疾病的发生。

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